食べれば栄養豊富な万能食、肌などに塗れば傷の治癒効果や美肌効果をもたらしてくれるはちみつですが、実は非常食としてもとても優れています。
自然災害や他国からの攻撃などによって、いつ非常事態になってもおかしくないのが今の日本なので、自衛のための防災グッズを用意しておくのはとても大事だと思います。
今回ははちみつが非常食としてどれくらい優れているか、力説させていただきたいと思います。
この記事の目次
非常食におススメする6つの理由
はちみつはほぼ完全な栄養食
はちみつにはおよそ120種類以上の栄養素が含まれており、ほとんど完全な栄養剤です。はちみつ100gでおよそ300キロカロリーなので、1kgもあればしばらくは、はちみつだけでも生きていけます。
はちみつの糖分はブドウ糖や果糖などの「単糖類」で、消化器に負担をかけず、すぐに体のエネルギーとなります。そして体が必要とするビタミン、ミネラル、アミノ酸などがとてもバランス良く含まれています。
はちみつと牛乳だけで3ヶ月も過ごしたという学者がいるほど、不可欠な栄養がそろっているんですよ。
はちみつ牛乳だけで3カ月過ごした研究者は、検査をしてみるとビタミンCだけすこし足りない状態だったという結果が出たようです。
なので、保存に便利なサプリのビタミンCか、緑茶の粉末（ビタミンCが豊富）なども一緒に備蓄しておくのがいいと思います。それさえあれば、もし食べ物が何もなくてもしばらくはかなり安心です。
はちみつは腐らない
3000年以上前のエジプトの墓からはちみつ入りのツボが出土し、調べてみたら中のはちみつは全く成分に変化がなかったという実話があるほど、はちみつの保存期間は長いのです。糖分が80％以上ある関係でばい菌が繁殖できず、腐らないのですね。
パウチや缶詰などの非常食の消費期限は5年くらいだったりしますから、そういうものと比べても格段に長持ちします。
それに加えて、人間に必要なエネルギーやミネラル、ビタミンがばっちりとれるのですから、非常食として利用しない手はありませんよね。
そのまま食べられて、ごみも出ない
もし大災害が起きれば電気もガスも水道も使えない可能性が高くなります。そういう時に容器のふたを開けるだけでそのまま食べられ、それで必要な栄養をほぼ取ることができるのがとても心強いですよね。
さらに他の非常食と違って、ごみも出ませんし、そのあと嫌なにおいもしません。
歯が磨けない時も口の中を殺菌
水や歯ブラシがなければ歯を磨けず、不快感が続いたり、最悪の場合虫歯になったりしてしまいます。塩などがあれば歯磨き粉の代用品として使えたりもしますが、それすらなければどうしようもありません。
はちみつには殺菌作用があるので、そういう時は、スプーン一杯のはちみつをしばらく口に含んでから飲み込むだけでかなりスッキリすると思います。
特に寝る前と起きた直後が効果的です。非常時でなくともおススメですよ。
関連記事：「マヌカハニーが嫌な口臭を撃退！口内環境を改善してくれるその秘密とは？」
鎮静作用があり、安眠効果も期待できる
はちみつにはストレスを軽減するトリプトファンが含まれていたり、マヌカハニーにはさらに脳と体をリラックスさせるアセチルコリンが含まれているので、安眠しやすい状態に導いてくれます。天然の鎮静剤のようなものですね。
特に子供が咳などで眠れない時などは、薬を飲むよりはちみつを食べた方がゆっくりと眠れるという臨床報告もあるくらいです。
被災後はPTSDなどの心配もありますし、非常時に不安な思いをしている子供が、はちみつで少しでも落ち着いてくれたらとても嬉しいですよね。
関連記事：「寝れない時はマヌカハニーで自律神経を整えよう。安眠に役立つかもです。」
つらい気持ちの時こそ美味しい食べ物の存在が大事
電気・ガス・水道・交通機関などが完全に麻痺し、食べ物も少なく、人々が傷つき心に余裕がなくなっているときほど、辛いものはありません。
それまで信じていたものや当たり前だったものが驚く間もなくあっけなく崩れてしまい、少なからぬショックを受けます。
そういう時こそ美味しい食べ物は僕たちの力になってくれると思っています。
ささやかなことかもしれませんが、美味しい食べ物が何より役に立つ場合があります。これは僕の経験則ですが、すごくそう思います。
関連記事：「マヌカハニーの効果・効能について。効果的な食べ方や数値もお教えします。」
まとめ
まとめると、
- はちみつは体に必要な栄養素をほとんと持っていて
- しかも腐らないため保存がきき
- 調理を必要とせずそのまま食べられてごみもでず
- 簡易的な殺菌薬にもなり
- 非常時の心の高ぶりを静め
- しかも美味しい
ということですね。
はちみつがいかに非常食として優れているか、理解していただけたらとてもうれしいです。みなさんも非常食にはちみつ、どうでしょうか？
それとずっと口を酸っぱくして言っていますが、はちみつを買う場合はマヌカハニーのような、成分が調整されていない天然のはちみつにしてください。
精製はちみつや加糖はちみつには、はちみつ本来の働きや栄養成分はないので要注意です。詳しく知りたいかたはぜひ関連記事をお読みになってくださいね。
関連記事：はちみつの種類や、成分・特徴などを解説！はちみつの魅力を知ろう！
それからもし防災グッズも探している方がいたら「防災士厳選の防災グッズ３６点セット【ディフェンドフューチャー】
」が人気のようなのでチェックしてみるのもいいと思います。
