最近、抜け毛に「はちみつ(マヌカハニー)」が効くと密かに話題になっているようですが、皆さんはご存じでしたか？
はちみつが抜け毛に効くなんてあまり聞き覚えがないので意外に思うかもしれませんが、元来、はちみつは古来から髪のトリートメントによく使われており、抜け毛予防にも効果的なんです。
抜け毛は腸内フローラと少なからぬ関係がありますが、マヌカハニーを食べることによってその腸内フローラの改善が期待でき、体の内側からも髪に良い影響を与えることができるんです。
ある日突然抜け毛が増えてきたら誰でも不安になります。特に女性ならなおさらです。今回の記事で、少しでもそのような方々のお力になれれば幸いです。
この記事の目次
マヌカハニーのW効果で抜け毛を減らそう
マヌカハニーを髪に直接付ける
まずはマヌカハニーを髪に直接付けることによって、頭皮と髪を清潔にし、なおかつ栄養分と潤いを補給させます。
マヌカハニーに含まれる過酸化水素とメチルグリオキサールが、頭皮と髪にいる悪玉菌のみを殺し、清潔にしてくれます。善玉菌は攻撃しない、髪と頭皮にとっても優しい殺菌成分です。
マヌカハニーは頭皮を健康にし、髪を育てるために必要なビタミンB2や亜鉛などのさまざまな栄養素を髪の内部に浸透させてくれます。これによって髪と頭皮はより元気な状態に。
・シャンプーに混ぜる
一番簡単なのは普段使っているシャンプーに大さじ一杯ほどのマヌカハニーを混ぜて使うことです。
シャンプーを泡立ててからマヌカハニーを混ぜて優しくマッサージするようにゆっくり頭を洗い、ぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。
・髪の量に合わせたマヌカハニーを直接付けてマッサージする
人によって適量は違いますが、シャンプーをし終わった後に、おおよそ大さじ3～5杯ほどを髪の根元と頭皮にいきわたるように付けて、全体にいきわたるように軽くマッサージしてください。
しばらくマッサージしたら5～10分ほどそのままにし、その後ぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。
関連記事：「髪にツヤとうねりを与えるはちみつ！シャンプーやリンスに混ぜてもよし、直接塗っても良し！」
それから最初からはちみつが混ぜてある生はちみつ20％配合シャンプー【MY HONEY REMEDY】みたいな商品もあるので、それを使ってみるのも良いと思います。
マヌカハニーを食べて体の内側からも髪にいい影響を与えよう
マヌカハニー（はちみつ）がほかの育毛剤やトリートメントより優れている点は、食すことによって体の内部から健やかになる手伝いをしてくれるということです。
ではどんなメリットがあるのか、マヌカハニーに期待できる効果を見てみましょう。
マヌカハニーは特にのどの痛みや、胃痛、口内炎など体の中の粘膜系によく効きます。そして近年話題になっているピロリ菌の除去にも使われたりするほど、腸内環境を改善してくれるんです。
腸内環境が悪いと体の中で毒素が発生し、それが頭皮までいって抜け毛の原因になったりするので、健やかに保っておくのはとても重要です。
そしてそれ以外の抜け毛の要因ーーーカルシウム・亜鉛の不足、AGA、頭皮の乾燥、活性酸素ーーーーも豊富な栄養素により補ってくれます。
食べるのに一番効果的なタイミングは寝る前（歯磨き後）と起きた後（歯磨き後）です。寝る前に食べて虫歯にならないのか、とよく聞かれますが、虫歯にならないどころか虫歯の予防になります。
しかも口内炎や、口臭、歯周病対策にもかなり効果的です。朝起きた時の口のスッキリ感はちょっと感動するくらいですよ。
関連記事：「はちみつを寝る前に食べると良い理由と、その意外な効果とは？？」
口内環境にもいいなんて、ちょっとすごすぎだと思いませんか？
価格が高いのが唯一のネック
マヌカハニーは世界的な人気に対して、生産量が限られているのでどうしても価格が高くなってしまいます。
効き目がきちんと実感できるものだと、安くくてもおおよそ3000〜4000円はします。最高級のものだと2万以上するものもあります。
しかしそれだけの価値はある
ですが、マヌカハニーにはそれだけの価値はあると僕は思っています。毎日食べていますが、疲労回復、整腸作用、虫歯予防、口臭予防をはじめとするさまざまな効果をこれくらい実感できる健康食品は滅多にないです。
もちろん、毎月のマヌカハニー代はかかりますが、将来的な病気のリスクは確実に軽減できていると思うので、長い目で見ればむしろ節約になると考えています。
僕自身は抜け毛抑制目的に使ったことはありませんが、抜け毛で悩んでいる何人かの友人に実際に効き目があったことを考えると、やはり抜け毛対策にも有効なのは本当だと思います。
日々マヌカハニーのプラス効果を体感している身としては「抜け毛にも効果がある」と言われてもまったく不思議ではありません。
大々的に「抜け毛に効く」と言われることは少ないですが、へたな抜け毛対策品よりもずっと効果があるのではないでしょうか。そういうものと比べると値段も高くないですしね。
抜け毛対策用マヌカハニーの選び方
医療グレードのものを選ぶようにしよう
マヌカハニーは、殺菌・抗菌力のレベルによってグレードが付けられています。現在主流なのはUMF、MGS、MGOという三つの規格で、それぞれ数値が高くなるほど殺菌力も高くなっていきます。
UMF10+（＝MGS10+ ＝MGO250+）以上のものが医療用グレードとされており、この数値から整腸作用などの効果を実感できるようになると言われています。
なので最低でもUMF10+（＝MGS10+ ＝MGO250+）、欲を言えばピロリ菌退治にも使われるUMF20+（＝MGS20+ ＝MGO800+）のグレードのものがおススメです。
関連記事：「マヌカハニーのUMF、MGO、MGSとは？最新の換算数値と、賢い選び方もあわせて解説します。」
必ず信頼できる販売店・販売サイトから選ぶ
マヌカハニーには偽物がたくさんあります。ある調査によると世界で売られている約8割はラベル偽装や品質詐称の偽物と言われています。
なので自衛するためには、製造元や品質が確実に把握、審査された商品を取り扱っている信頼できる販売店・販売サイトから購入するしか手段がないのが現状です。
では、どうやって信頼できるお店を探すかですが、これは地道に情報収集をして自分で探すしかないです。
きちんとしているところはニュージーランド政府公認の検査機関による、商品の品質保証書や成分証明書を必ず付けてくれます。そしてきちんと商品説明もしていますし、ネットでの評判も良いです。
逆に怪しいのは分析書がない場合や、値段が相場と比べてあまりに安かったりする場合です。安さにつられて買ってしまうとそれが偽物だったりして、まさしく安物買いの銭失いになってしまいます。
それだけならまだいいですが、その偽物には何が入っているかわからないので健康被害も受けてしまう可能性もあります。
マヌカハニーを選ぶ際にはかならず吟味するようにしてください。必要ならその場販売元に、メールで疑問点などを聞いてみましょう。
時間がなかったりして探すのが大変なかたは、僕が実際に買って試してみた結果、「ここなら安心！」というお店を他の記事で紹介しているのでそちらを参考にしてください。紹介しているお店は本当にすごくおすすめですよ。
関連記事：「マヌカハニーを初めて買うならおすすめはこれ！はちみつマニアの厳選ベスト５！」
「他の記事を読む暇もないよ！」という方はお店のリンクのみも貼っておくのでとりあえず覗いてみてくださいね。
おススメ販売サイト1：TCN on the net
おススメ販売サイト2：BeeMe
まとめ
駆け足で説明してしまいましたが、いかがでしたでしょうか？
マヌカハニーで抜け毛が減ったり髪質がよくなったという感想をよく聞きますし、僕自身もマヌカハニーでトリートメントをするようになってから白髪がなくなったり、ツヤとうるおいが確実に増したと思います。いつも切ってもらっている美容師さんにも褒められました。
髪に付けても良し、食べても良しのマヌカハニーはまさしくスーパーフード。その素晴らしさを少しでもお伝えできていれば幸いです。
長文にお付き合いいただきありがとうございました。
関連記事：「マヌカハニーの効果・効能について。効果的な食べ方や数値もお教えします。」
